ヒューマンアカデミーカルチャースクール 長津田校

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検索結果(長津田校)

フラ バレエ 他有酸素系運動コース

→美しく!楽しく!初めてのフラ
■講座内容■
初めての方も楽しく踊ることができるよう指導いたします。
ベーシック練習(基本姿勢・足のステップ・ハンドモーションなど)をきちんと行ってから曲の振り付けをします。

フラダンスは、シェイプアップ効果や、リラックス効果なども挙げられます。優しい音楽と美しい踊りで心と体を癒しませんか?

お気楽に体験レッスンにご参加ください。
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→大人のためのジャズダンス
■講座内容■
自由で振付の幅が広く、楽しく踊れることが魅力のジャズダンス。

体を胸や肩、首、腰などに分け、パーツごとで動かして新陳代謝をアップ!
女性らしい優雅さが身につきます。

→人生100歳時代の健活ヨガ 第1・第3日曜日
話題の健活ヨガ 
~JAYA協会推薦エイジフリーヨガ~

必要な生活習慣になって来ているヨガ、健康維持や健康向上に欠かせないヨガ。
特に今注目は、人生100歳時代を生きぬくためのJAYA協会推薦のエイジフリーヨガを年齢問わず学びましょう。
ヨガと身体のしくみを知りこれからの人生にも役立て健康寿命を伸ばしましょう!
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→声を出す健康ヨガで最高!ヨガ×うたのチカラ
声を大きく出すことの重要さ。
人間の身体の仕組みでも発声・滑舌・話し方など歳を重ねるとチカラが衰え姿勢も悪くなりがち それを解消する1番は「うた」です。
誰もが 気軽に歌と一緒にリズムを取り身体を動かすことが大変大切です。
年齢に問わず、日本の名曲を中心にその旋律を改めて触れ、歌を歌うことでも脳活にも。 

今、話題の講座!
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→人生100歳時代の健活ヨガ  第2・第4木曜
話題の健活ヨガ 
~JAYA協会推薦エイジフリーヨガ~

必要な生活習慣になって来ているヨガ、健康維持や健康向上に欠かせないヨガ。
特に今注目は、人生100歳時代を生きぬくためのJAYA協会推薦のエイジフリーヨガを年齢問わず学びましょう。
ヨガと身体のしくみを知りこれからの人生にも役立て健康寿命を伸ばしましょう!
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→人生100歳時代の健活ヨガ 第2・第4日曜日
話題の健活ヨガ 
~JAYA協会推薦エイジフリーヨガ~

必要な生活習慣になって来ているヨガ、健康維持や健康向上に欠かせないヨガ。
特に今注目は、人生100歳時代を生きぬくためのJAYA協会推薦のエイジフリーヨガを年齢問わず学びましょう。
ヨガと身体のしくみを知りこれからの人生にも役立て健康寿命を伸ばしましょう!
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→JAYA協会認定 シニアヨガ講師養成講座(入門編)
~JAYAシニアヨガ講師(入門編)を目指そう!~

「じぶんで創ろう~じぶんの健康~」シニアヨガの魅力を!

健康維 持や健康向上に必要な運動や体操そして理論等ヨガを通して、分かりやすく楽しく学べて実際に自分自身の健康また親や身内にも教え指導できるシニアヨガ講師。
ご自宅や公共施設でのお年寄りにも更に教えていく広がりも多く、先ずは6日間コース(3ヵ月)でシニアヨガ講師入門編養成講座に!
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