ヒューマンアカデミーカルチャースクール 碑文谷校

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検索結果(長津田校)

フラ バレエ 他有酸素系運動コース

→美しく!楽しく!初めてのフラ
■講座内容■
初めての方も楽しく踊ることができるよう指導いたします。
ベーシック練習(基本姿勢・足のステップ・ハンドモーションなど)をきちんと行ってから曲の振り付けをします。

フラダンスは、シェイプアップ効果や、リラックス効果なども挙げられます。優しい音楽と美しい踊りで心と体を癒しませんか?

お気楽に体験レッスンにご参加ください。
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→大人のためのジャズダンス
■講座内容■
自由で振付の幅が広く、楽しく踊れることが魅力のジャズダンス。

体を胸や肩、首、腰などに分け、パーツごとで動かして新陳代謝をアップ!
女性らしい優雅さが身につきます。

→クラッシックバレエストレッチ(レディースクラス)
■講座内容■
クラシックバレエメソッドを用い、美しい姿勢や上品な動き、柔軟な身体作りをセルフケアできるように指導いたします。
シェイプアップや子育ての息抜きなど大人の女性のためのリフレッシュクラスです。
初心者も大歓迎、一緒に優雅な時間を過ごしましょう。

→リズムストレッチ
ストレッチや軽く体幹トレーニングやダンスステップを行います。
運動が苦手でも、体が硬くても、ダンスをしたことがなくても大丈夫。
楽しい音楽を聴きながら自分の体と向き合う時間を作ってみませんか?
美しい姿勢やきれいな歩き方、しなやかな立ち居振る舞いをめざしましょう!
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