ヒューマンアカデミーカルチャースクール 茨木校

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ダンス・健康

セルフ腸活~腸をきたえて免疫UP~

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セルフ腸活1

座学+自分でできる腸もみ・体操・ストレッチ等
腸の働きや身体に与える影響の話や腸を整え鍛えることで健康維持・増進につながるエクササイズがセルフ腸もみなどをします。

自分で整えるセルフ腸もみ・体操ストレッチと腸のお話。
「腸」は心と身体の健康の土台!!
腸をしっかり動かして、いつまでも元気で、綺麗にいれる自分を作りましょう。

毎回テーマを決めて座学15分と、テーマに合わせたエクササイズを取り入れていきます。
毎日楽しく腸活を目指しましょう。

開講日・費用 第1・3木曜日 11:30~12:30
月2回 4,000円 月1回 3,000円 (税抜き)
講師紹介

講師名:広口みどり

セルフ腸活2

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体験レッスン日程
はじめてのセルフ腸活
12/3・17(木)11:30~12:00
体験レッスンのお申込み
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