ヒューマンアカデミーグッドエイジングサロン碑文谷

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検索結果(碑文谷校)

スロトレ、体幹、美肌、開脚柔軟新講座ボディメンテナンス

→Let's enjoy ベリーダンス
■講座内容■
こわばりがちな骨盤~背骨~肩甲骨ラインをゆったり動かし
ホルモン分泌も促すベリーダンスムーブメント
前半はYOGAのメソッドを取り入れた入念なストレッチも行います。楽しく体を動かしハッピーホルモン・セロトニンも分泌
内側から潤うあなたに!
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→~ノンロック&自重を重視~脂肪燃焼エクササイズ
■講座内容■
関節を固定せず、血流をコントロールするのがノンロック。
自分の体重を生かすので誰でもどこでも簡単にできます!

呼吸とともにゆっくり動き、筋肉へ深い刺激を与えます。
インナーマッスル、アウターマッスルに同時に刺激を与えるので、見た目のラインも変わっていきます。
余分な脂肪を減らし筋肉量UP!

【こんな方にオススメ!】
・体脂肪、内臓脂肪が気になる方
・筋肉量を増やし方
・血管弾力UPしたい方

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→”あなたらしい『美』を見出す”「セルフプロデュース レッスン」
■講座内容■
女性は本来皆それぞれの美しさを持っています。
沢山の情報が溢れる中、この講座ではBodyエクササイズだけでなく
元エステティシャン講師emiによる丁寧なカウンセリング・アドバイスを少人数で受けられる
貴重なクラス。
あなたのお悩み解決お手伝いいたします
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