カルチャースクールTOP > 横浜別所校TOP > 検索結果(横浜別所校)
- →「眠りのチカラ」を整える40歳から始める睡眠改善で健康と美の偏差値アップ~夏編~
- この頃思うような眠りがとれない。暑さのせい？それとも・・？
実は睡眠も老化します。夜しっかり眠れないとカラダの修復ができず、活動的な毎日を送れないだけではなく、健康や肌などの美的な部分にも影響してきます。
今回は夏に必要な眠り方と食やリラックス方法についてお伝えします。参加の方には睡眠日誌をお配りします。
眠りを改善してすっきりした1日のスタートを迎えましょう！！
参加ご希望の方は
お電話：0120-936-675
またはメール：info-kamio@athuman.com までご連絡下さい。
-
