ヒューマンアカデミーカルチャースクール 横浜別所校

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心身トレーニングコース

日曜リラックスヨガ~背骨メンテナンス~

日曜リラックスヨガ

■講座内容■
「日曜リラックスヨガ~背骨メンテナンス~」では、背骨を中心に全身をほぐし、身体を整えていきます。ヨガは身体の歪みや姿勢の改善、自律神経バランスの調整に効果的です。
体液循環を調え、腰痛、原因不明の不調、睡眠障害、便秘や排尿トラブルなどにも作用していきます。リラックスヨガで日曜に身体を整え、リセットし快適な生活を送りましょう!

開講日・費用 第1・3日曜日 10:15~11:30/11:45~13:00

受講料:各4,000円(税別)/月2回
講師紹介

講師名:伊藤 亜希

健康運動指導士、バレトンシンセシスインストラクター

体験レッスンは予約が必要! まずは1日完結 体験レッスンに参加! 体験レッスンお申込みはこちらこら

体験レッスン日程
日曜リラックスヨガ
1/6(日)10:15~11:30
1/6(日)11:45~13:00
1/20(日)10:15~11:30
1/20(日)11:45~13:00
2/3(日)10:15~11:30
2/3(日)11:45~13:00
2/17(日)10:15~11:30
2/17(日)11:45~13:00
3/3(日)10:15~11:30
3/3(日)11:45~13:00
3/17(日)10:15~11:30
3/17(日)11:45~13:00
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