【カルチャースクールならヒューマンアカデミー】ヨガ、ベリーダンス、フラダンス、書道、女性麻雀、趣味教養、習字、そろばん、チアダンス、キッズコース、親子参加コースなど全50講座以上のラインナップ

バランスボールを使ったエクササイズ。
ボールに座った状態で弾むことで有酸素運動を行います。
バランスボールはリハビリの分野でうまれたツールなので、どんな方にも負担が少なく使用していただけます。
気になる方は是非、体験レッスンにご参加ください。