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バランスボールを使ったエクササイズ。ボールに座った状態で弾むことで有酸素運動を行います。バランスボールはリハビリの分野でうまれたツールなので、どんな方にも負担少なくご使用していただけます。気になる方は是非体験レッスンにご参加ください。
講師名:大野邦子
体メンテナンス協会認定・バランスボールインストラクター骨盤補正師産後指導士体のメンテナンスを負担なく整えて健康でバランスのいい状態に導きますお気軽にご体験ください