【カルチャースクールならヒューマンアカデミー】ヨガ、ベリーダンス、フラダンス、書道、女性麻雀、趣味教養、習字、そろばん、チアダンス、キッズコース、親子参加コースなど全50講座以上のラインナップ

「全身スッキリ！チェアヨガ」

このクラスでは椅子を活用しながら、
ヨガのポーズや呼吸法、ツボ押し、リンパマッサージなどをおこないます。

全身のコリをゆるめ、巡りをよくすることで、歪み痛みの軽減、凝りの暖和、自律神経の調整、アンチエイジング効果などが期待できます。

みなさんと楽しくお話をしながら
ゆっくりレッスンを進めていきますので、ヨガが初めての方、運動が苦手な方、お体に痛みを抱えている方も、安心してご参加ください。