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ヨガ

全身スッキリ! ーチェア(椅子)ヨガー 上大岡

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イスヨガ 佐野



「全身スッキリ!チェアヨガ」

椅子に座ったまま、ヨガやマッサージ、無理のない範囲でトレーニングをおこないます。
全身の凝りをほぐし、程よく筋肉を動かすことで、歪み痛みの軽減、凝りの緩和、自律神経を整える効果が期待出来ます。

身体を動かしたいけれど、「激しい運動は無理」、「体に痛みがあるから出来るか心配」という方にお勧めのクラスです。

開講日・費用 第1・3火曜日 10:30~11:30
受講料:4,400円 月2回
講師紹介

講師名:佐野 友紀

ヨーガインストラクター

(こんな方におすすめ)
・身体のこりをほぐしたい方
・リフレッシュしたい方
・リラックスしたい方
・適度な筋力をつけたい方
・自律神経やホルモンバランスなどを調整したい方
・アンチエイジングに興味がある方

イスヨガ 佐野

体験レッスンは予約が必要! まずは1日完結 体験レッスンに参加! 体験レッスンお申込みはこちらこら

体験レッスン日程
全身スッキリ! チェアヨガ
7/16、8/6(火)・19(月)、9/3(火)10:30~11:30
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