ヒューマンアカデミーカルチャースクール 横浜別所校

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ヨガ

全身スッキリ! ーチェアヨガー

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イスヨガ 佐野



「全身スッキリ!チェアヨガ」

このクラスでは椅子を活用しながら、
ヨガのポーズや呼吸法、ツボ押し、リンパマッサージなどをおこないます。

全身のコリをゆるめ、巡りをよくすることで、歪み痛みの軽減、凝りの暖和、自律神経の調整、アンチエイジング効果などが期待できます。

みなさんと楽しくお話をしながら
ゆっくりレッスンを進めていきますので、ヨガが初めての方、運動が苦手な方、お体に痛みを抱えている方も、安心してご参加ください。

開講日・費用 第1・3 火曜日 
10:30~11:30
4,400円 /月2回
講師紹介

講師名:佐野 友紀

ヨーガインストラクター

(こんな方におすすめ)
・身体のこりをほぐしたい方
・リフレッシュしたい方
・リラックスしたい方
・適度な筋力をつけたい方
・自律神経やホルモンバランスなどを調整したい方
・アンチエイジングに興味がある方

イスヨガ 佐野

体験レッスンは予約が必要! まずは1日完結 体験レッスンに参加! 体験レッスンお申込みはこちらこら

体験レッスン日程
全身スッキリ! チェアヨガ
6/20、7/4・18、8/1・29、9/5・19(火)10:30~11:30
体験レッスンのお申込み
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