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心身トレーニングコース

呼吸と瞑想のYoga

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Hitomiヨガ2020

ゆったりと深い呼吸に合わせ流れるように動くYoga
動きに集中することで日常から離し、心身をリセット。強度を調節できるので身体への負担も少なく安心してご参加いただけます。
心も体もリラックスし、ポジティブLIFEをご希望の方にお勧めのクラスです!

開講日・費用 毎水曜日 11:45~13:00
受講料:7,700円(税込)/月4回
講師紹介

講師名:hitomi

ゆったりとした深い呼吸に合わせ流れるように動くYoga。動きに集中することで日常から意識を離し、心身をリセット。心地よく動きながら自然に瞑想状態に。強度を調節できるので身体への負担も少なく安心してご参加いただけます。

ヨガ_Hitomi先生001

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7/22・29、8/5・19・26(水)11:45~13:00
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