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有酸素系運動コース

骨盤ウォーキング  上大岡

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骨盤ウォーキング

『歳を重ねて美しく、自分の足でイキイキと!』をモットーにしたレッスンです。
骨盤ウォーキングは関節に負担が少なく転倒しにくい歩き方です。
理想的な姿勢が身につき、機能的に歩く事は、未来を明るくし、貴方がもった本来の美しさを引き出してくれることにもなります。
ダイエットではなく、筋トレではなく、日常の歩き方を見直すことで自分磨き始めませんか?

開講日・費用 第2・4月曜日①11:35~13:00 1DAY ②13:15~14:30 レギュラークラス
費用:①1DAY¥3000 ②レギュラークラス月/2回¥5600 
持ち物 動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給のお飲物、室内履き
講師紹介

講師名:石川 尚子

骨盤ウォーキングインストラクター

骨盤ウォーキングは日本骨盤ウォーキング協会が提供しているメソッドです。

骨盤ウォーキング

体験レッスンは予約が必要! まずは1日完結 体験レッスンに参加! 体験レッスンお申込みはこちらこら

体験レッスン日程
骨盤ウォーキング
6/10(月)11:35~13:00
6/10(月)13:15~14:30
6/24(月)11:35~13:00
6/24(月)13:15~14:30
7/8(月)11:35~13:00
7/8(月)13:15~14:30
7/22(月)11:35~13:00
7/22(月)13:15~14:30
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