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心身トレーニングコース

ヨガ~トータルメンテナンス~

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トータルメンテナンスヨガ

【講座内容】
より快適な生活を送れるよう心も身体もメンテナンスしていくクラスです。
ベーシックなヨガのアーサナに加え、フロースタイルやリラックス系、調整系の動き、脳トレも交え、心にも身体にもトータル的にアプローチしていきます。

\こんな方にお勧めです!/
・ヨガをするのが初めての方
・肩こりや腰痛や不眠症など不定愁訴のある方
・お仕事でお疲れの方
・自分のために何かを始めたい方

まずは体験レッスンにお申込みください。1日の疲れをヨガでリフレッシュしていきましょう。

開講日・費用 第1・3週火曜日
19:00~20:00

【受講料】4,000円(税別)/月2回
初の夜ヨガクラス お勤め帰りの方・1日の疲れをリフレッシュしたい方のためのナイトクラス開講します。
講師紹介

講師名:村尾 みのり

全米ヨガアライアンス200時間終了
ママヨガインストラクター
背骨メンテナンスヨガTT終了

ヨガ_村尾先生001

体験レッスンは予約が必要! まずは1日完結 体験レッスンに参加! 体験レッスンお申込みはこちらこら

体験レッスン日程
トータルヨガクラス体験
10/2・16、11/6・20、12/4・18(火)19:00~20:00
体験レッスンのお申込み
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