ヒューマンアカデミーカルチャースクール 横浜別所校

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心身トレーニングコース

週末リフレッシュヨガ  上大岡

週末リフレッシュヨガ

■講座内容■
『私達の身体は日常生活の中で、疲れや緊張を抱え込み、小さく縮こまり硬めてしまいがちです。そのため呼吸が浅く、血流の悪い、疲労が蓄積されやすい身体になってしまいます。
そんな毎日頑張っている自分と向き合い、凝り固まった身体を、ヨガのポーズでほぐし、ヨガの呼吸法で深い呼吸を取り戻りていきましょう。
又、身体だけではなく、自分に自信を持ち前向きな心の変化も感じて頂けるよう、お手伝い致します。
肩凝り、腰痛予防、姿勢改善、運動不足解消、女性特有の症状改善など、自分のための時間を週末の朝、過ごしてみませんか。
初心者の方、大歓迎です‼︎』

開講日・費用 毎週土曜日 10:15~11:15

受講料:6,600円/月4回
持ち物他 動きやすい服装、タオル、飲み物
「週末リフレッシュヨガ」は、一週間の心身の疲れを癒し、前向きなエネルギーを養っていく週末朝のリフレッシュヨガのクラスです。
講師紹介

講師名:岩崎かおり

米国ヨガアライアンス認定(RYT200)

体験レッスンは予約が必要! まずは1日完結 体験レッスンに参加! 体験レッスンお申込みはこちらこら

体験レッスン日程
週末リフレッシュヨガ
5/29、6/5・12・19・26、7/3・10・17・24・31、8/7・21・28(土)10:15~11:15
体験レッスンのお申込み
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講座カテゴリー

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