ヒューマンアカデミーカルチャースクール 横浜別所校

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心身トレーニングコース

カラダ目覚める!ピラティス  ~骨盤、骨格矯正エクササイズ~ 横浜 上大岡

ピラティス

■講座内容■
ココロとカラダのコントロールを基本的な要素とし、歪んでしまっている骨盤、骨格をインナーマッスルを鍛えることによって矯正し、動作を楽に、ストレスの無いカラダ作りをします。年齢問わず、個人レベルで強度調整しながら、動いていただける安全なプログラムを分かりやすく指導いたします。

開講日・費用 第1・3火曜日 11:45~12:45
第2・4火曜日 19:00~20:00       
受講料:4,000円(税別)/月2回
持ち物 動きやすい服装、水分、タオル
講師紹介

講師名:ゑ夢

日本フィットネス教会(JAFA)
ピラティスインストラクター

骨盤、骨格矯正だけでなく、ダイエットのも繋がる運動です。
低筋力、低体力の方は勿論、年齢、性別に関係なく動けるプログラムです。

体験レッスンは予約が必要! まずは1日完結 体験レッスンに参加! 体験レッスンお申込みはこちらこら

体験レッスン日程
カラダ目覚める!ピラティス 上大岡 横浜
6/4(火)11:45~12:45
6/11(火)19:00~20:00
6/18(火)11:45~12:45
6/25(火)19:00~20:00
7/9(火)13:30~14:30
7/9(火)19:00~20:00
7/23(火)13:30~14:30
7/23(火)19:00~20:00
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