和のフィットネス【NOSS】～日本舞踊とスポーツ科学の融合～　　上大岡｜ﾀﾞﾝｽ・健康・ｴｸｻｻｲｽﾞ

和のフィットネス【NOSS】～日本舞踊とスポーツ科学の融合～　　上大岡

NOSS

■講座内容■

日本の伝統的な踊り日本舞踊と、最新のスポーツ科学を融合した和のフィットネス【NOSS】。
NOSSはゆっくりとした動きで身体への負荷が少ないので、運動習慣のない方でも安心して楽しく踊ることができます。
NOSSを踊ることですり足、内股、外股で足腰を鍛えます。

開講日・費用	第1・3金曜日　10:15～11:15 受講料:4,620円　月2回
レッスン時の履き物	和の要素を取り入れた健康体操を行いますので、靴下または足袋をご持参ください。
講師紹介	講師名：三浦　妙子財団法人西川会公認 NOSS認定インストラクター

体験レッスンは予約が必要！　まずは1日完結　体験レッスンに参加！　体験レッスンお申込みはこちらこら

体験レッスン日程	和のフィットネス【NOSS】 8/1・29、9/5・19(金)10:15～11:15 体験レッスンのお申込み・ご希望の日程を選択して「次へ進む」をクリックしてください。

体験レッスン日程