ヒューマンアカデミーカルチャースクール 三洋堂志段味校

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心身トレーニングコース

アンチエイジング・ヨガ(第1・3木曜日)

アンチエイジングヨガ

【講座内容】
健康に不安を抱える中高年~シニアを対象に、無理のないポーズを中心にしたヨガの技法を指導いたします。基本ポーズ、腰痛体操、柔軟体操、呼吸法など無理なく体得できます。

「腰が痛いんだけどなあ」「肩が上がらないわ」などお体の痛いところなど、仰っていただければお客様ごとに合わせた無理のないポーズが調整可能です。

長く健康であるために、早いうちから体をのばしてすっきりヨガ体験してみてはいかがでしょう!

ぜひ一度体験にいらしてみてはいかがでしょう♪
無料で見学も承っております。

開講日・費用 第1・3木曜日
①12:15~13:15(男女可) ②13:30~14:30(女性のみ)

受講料:各4,000円(税別)/月2回 
受講生の声 先生の雰囲気が大好きです。癒されます。教え方も分かりやすいので、これからも続けられそうです。
講師紹介

講師名:MAKI 講師

アンチヨガ/ピラティス講師写真

体験レッスンは予約が必要! まずは1日完結 体験レッスンに参加! 体験レッスンお申込みはこちらこら

体験レッスン日程
アンチエイジング・ヨガ 体験レッスン(男性・女性 可)
10/19(木)12:15~13:15
10/19(木)13:30~14:30
11/2(木)12:15~13:15
11/2(木)13:30~14:30
11/16(木)12:15~13:15
11/16(木)13:30~14:30
12/7(木)12:15~13:15
12/7(木)13:30~14:30
12/21(木)12:15~13:15
12/21(木)13:30~14:30
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