ヒューマンアカデミーカルチャースクール 三洋堂志段味校

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心身トレーニングコース

リラックスヨガ

リラックスヨガ

ゆっくりとした呼吸法と無理のない簡単なポーズで、リラクゼーションとストレス解消を目的としたヨガです。

レッスンは初心者や体が硬い人、体力がない人でも続けていけるような内容となっております。

体の歪みや姿勢の改善、自律神経バランスの調整に効果的です。血液循環を改善し、腰痛、原因不明の不調、睡眠障害、便秘や排尿トラブルにも作用します。


開講日・費用 ①隔週月曜日 ②毎週月曜日 ※選択可
①②11:30~12:30
①4,000円 ②7,000円
受講生の声 先生の雰囲気が大好きです。癒されます。教え方も分かりやすいので、これからも続けられそうです。
講師紹介

講師名:MAKI

ヨガ指導歴8年、インストラクターとして専門学校やスポーツクラブで、幅広い年齢層に指導経験がある講師です

アンチヨガ/ピラティス講師写真

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体験レッスン日程
リラックスヨガ 体験
6/5・19、7/3・17・31、8/21(月)11:30~12:30
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