ヒューマンアカデミーカルチャースクール 三洋堂いりなか校

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心身トレーニングコース

シニアゆったりヨガ

シニアヨガ

健康に不安を抱える中高年~シニアの方を対象に無理のないポーズを中心にしたヨガの技法を指導いたします。基本ポーズ、腰痛体操、柔軟体操、呼吸法など無理なく体得できます。

開講日・費用 毎週水曜日
13:00~14:00
7,000円
講師紹介

講師名:MAKI(マキ)

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体験レッスン日程
シニアゆったりヨガ 体験
5/10・17・24・31、6/7・14・21・28(水)13:00~14:00
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