ヒューマンアカデミーカルチャースクール 成増

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ヨガ・健康コース

シニア運動教室

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シニア運動

健康の三要素は栄養、休養、そして運動!しかも頭を使った運動は自律神経の正常化を促します。筋肉を使うことは転倒予防にもつながります。脳トレ、筋トレ、ストレッチでいつまでも若々しくアンチエイジングを目指しましょう。

開講日・費用 第1・3木曜日 11:30~12:30 4,000円/月2回(税抜)
第2・4木曜日 11:30~12:30 4,000円/月2回(税抜)5月よりスタート!
毎週木曜日  11:30~12:30 7,000円/月4回(税抜)5月よりスタート!
講師紹介

講師名:古山慶太

パーソナルトレーナー

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体験レッスン日程
シニア運動教室体験
12/7・14・21・28、1/4・11・18(木)11:30~12:30
1/25(木)12:00~13:00
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  • シニア運動教室01

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