ヒューマンアカデミーカルチャースクール 茨木校

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ヨガ

(土)イキイキ筋膜 ピラティス+プラス

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筋膜ピラティス

ヒューマンアカデミーカルチャースクール茨木校の「イキイキ筋膜 ピラティス+プラス」講座は、第1・3土曜日12:45~13:45に開講しております。
こちらのお講座は、茨木市駅から阪急バスにお乗り頂きます。
阪急電鉄の総持寺駅・富田駅、箕面、吹田などからもご参加頂いております。お勤め帰りの方々にも好評です。

【講座案内】

全身の筋、骨、臓器のすべてを包み込んでいる膜である「筋膜」が、柔軟に動くことで、からだをスムーズに動かすことができます。
ピラティスの動きにプラスして、最新のループなどを使用して、楽しく動きながら筋膜に働きかけていきます。
筋膜の「ねじれ」や「よじれ」を元に戻し、滑りを改善することで、肩こりや腰痛などのからだの 不調やゆがみを回復させることができます。
また、柔軟性や運動パフォーマンスを高めることができます。
さらに、からだをバランスよく整えるピラティス本来の動きで、しなやかで強い筋力と理想的な姿勢の獲得をめざします。

開講日・費用 第1・3土曜日 12:45-13:45

受講料:4,000円(税抜)/月2回
講師紹介

講師名:おおしお まさみ

STOTT PILATESⓇ 認定インストラクター

月ピラティス1

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体験レッスン日程
イキイキ筋膜 ピラティス+プラス
6/16・30、7/7・21(土)12:45~13:45
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