ヒューマンアカデミーカルチャースクール 茨木校

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ヨガ

簡単ストレッチヨガ

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キレイと元気を手に入れる 	アンチエイジングヨガ

毎週金曜日13:30-14:10に開講。ヒューマンアカデミーカルチャースクール茨木校の「(金)キレイと元気を手に入れる アンチエイジング ヨガ」講座です。こちらの講座はJR京都線の茨木駅、阪急京都線の茨木市駅を中心とした茨木市内他、近隣の摂津駅、吹田駅、総持寺駅、富田駅周辺にお住いの奥様方にご好評頂いております。


■講座内容■
ヨガはやったことがない・・・体が硬い・・・という方にも取り組みやすいポーズにヨガの呼吸を合わせて行う事で、ヨガならではのスッキリ感で運動不足を解消!!

・体の動きに呼吸を合わせる
  ・・・呼吸が深まるだけでも筋肉の緊張やこわばりがほぐれ体が動きやすくなるの
を感じる
・ポーズを深める
・・・ストレッチ等でやったことのあるポーズも呼吸を意識することで効果の違いを
感じる
・可動域を広げる
 ・・・体の硬い方もヨガベルトなどの補助を使うことで体に負担をかけずにポーズを
深め可動域を広げる 

開講日・費用 金曜日 13:30~14:10
3,200円/月2回  1,600円/月1回

※週、回数は選択できます。ご相談下さい。
※体験レッスンにはフェイスタオルを持参下さい。


 
講師紹介

講師名:木村 明美

IHTA認定ヨガインストラクター
AEA認定上級エステティシャン

体験レッスンは予約が必要! まずは1日完結 体験レッスンに参加! 体験レッスンお申込みはこちらこら

体験レッスン日程
簡単ストレッチヨガ
5/12・19・26、6/2・9・16・23・30(金)13:30~14:10
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