ヒューマンアカデミーグッドエイジングサロン碑文谷

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新講座ボディメンテナンス

体幹力UPトレーニング ~目指せ筋力up!内臓脂肪減!~

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柔軟ベルト2

●講座内容●
体幹と呼ばれる胴体部分を効果的に鍛え
筋肉量UP、そして体脂肪減へとつなげていきます。鏡に映る姿勢の悪さ、気になる方、コアを鍛えることで姿勢改善効果にもつながります。

【こんな方へオススメ!】
・筋肉量を増やしたい方
・体脂肪、内臓脂肪を減らしたい方
・筋力、バランス力をあげたい方

開講日・費用 毎週金曜日 10:15~11:15

受講料:
5,000円(税別)/月2回
9,200円(税別)/月4回
講師紹介

講師名:大久保圭祐

パーソナルトレーナー

日本関節コンディショニング協会理事
ストレッチング講師。
中央大学卒、本場ムエタイ選手として活躍し、商社、大手ジムトレーナー、モデルとして活動したのち渡米。筋膜アプローチの手法を得意とする。雑誌や新聞、ウェブコラムでも執筆多数。

大久保先生②

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体験レッスン日程
体幹力UPトレーニング
6/23・30、7/7・14・21・28、8/4・18・25、9/1(金)10:15~11:15
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