ヒューマンアカデミーグッドエイジングサロン碑文谷

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新講座ボディメンテナンス

硬くても大丈夫!セルフストレッチレッスン

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ベルト柔軟

●講座内容●
yogaベルトなどを使用し、効果的に柔軟性向上を図っていきます。
日常ではある程度決まった筋肉しか使用されず、酷使された筋肉は固く短縮する傾向にあります。
定期的にメンテンスをすることで、固まった筋肉を柔らかくし、
血管の弾力もUP!ぜひお試しください。

【こんな方におすすめ!】
・身体が硬い方
・より開脚の柔軟性がほしい方
・血管年齢が気になる方


開講日・費用 毎週金曜日 11:30~12:30

受講料:
5,000円(税別)/月2回
9,200円(税別)/月4回
講師紹介

講師名:大久保圭祐

パーソナルトレーナー

日本関節コンディショニング協会理事
ストレッチング講師。
中央大学卒、本場ムエタイ選手として活躍し、商社、大手ジムトレーナー、モデルとして活動したのち渡米。筋膜アプローチの手法を得意とする。雑誌や新聞、ウェブコラムでも執筆多数。

大久保先生②

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体験レッスン日程
柔軟性UP! セルフストレッチレッスン
8/25、9/1・8・15・22・29(金)11:30~12:30
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