ヒューマンアカデミーグッドエイジングサロン碑文谷

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フィットネス

ジャイロキネシス

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じゃいろ

NY生まれのエクササイズ!イスに座って体を隅々までストレッチさせていき、様々な動きに呼吸も組み合わせていきます。自然と体も整い、姿勢も良くなります。スポーツやダンスをされている方は動きのヒントになる使い方をお教えします。肩こり腰痛にも効果がありますのでどなたでも参加していただけます。

開講日・費用 第2・4火曜日13:30~15:00
月謝4,000円(税抜)体験費1,080円(税込)
講師紹介

講師名:伊東千晶

ジャイロキネシス認定トレーナー

伊東先生

  • じゃいろ3

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