ヒューマンアカデミーカルチャースクール 横浜別所校

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検索結果(横浜別所校)

フラダンス バレエ 他有酸素系運動コース

→朝のベリーダンス入門
■講座内容■
「朝のベリーダンス入門」ではエジプシャンスタイルのベリーダンスを踊ります。
「朝のベリーダンス入門」で日常を忘れて躍る喜びを味わいませんか。体の使い方や基礎を丁寧に指導していますので年齢経験問わずベリーダンスを始められます。

ベリーダンスは女性らしさにも磨きがかかる素敵なダンスですよ!

→夜のベリーダンス(木曜・金曜夜クラス)
■講座内容■
「夜のベリーダンス」この時間は大人の女性のためのベリーダンスです
日常を忘れて踊る喜びを味わいませんか?

身体の使い方や基礎を丁寧に指導していますので、年齢経験を問わずベリーダンスを始められます。
ベリーダンスは女性らしさにも磨きがかかる素敵なダンスですよ!

→女性らしさアップ週末の華麗なベリーダンス
■講座内容■

ベリーダンスでは、様々な筋肉の動かし方を習得出来ます。ベリーダンスはウエストの動きが特徴的で、お腹をひきしめ、しっかりとした女性らしいボディラインも目指すにはベリーダンスがもっとも近道とされています。ベリーダンスは全ての年齢・体型に適していて、参加する人に応じた動きで無理せずに学べます。
レッスンではストレッチで筋肉をほぐし、基本的な動きを通してベリーダンスを踊っていきます。

→大人のHIPHOPダンス
■講座内容■
ストレス発散やダイエットにも効果的なダンスの王道HIPHOP!
「大人のHIPHOPダンス」では、サザンオールスターズやSMAPのバックダンサー経験もある花妙先生が丁寧に指導いたします。
HIPHOPダンスの基礎から楽しく学べるように丁寧に進めます。ぜひ体験レッスンにお越しください。

→大人のためのやさしいバレエ
■講座内容■
優雅なクラッシックの音楽に合わせ、心も身体もイキイキと。美しい姿勢やしなやかな身体をつくり、バレエを楽しく踊りましょう!
バレエを楽しみたい大人の女性のためのリフレッシュクラスです。

→運動部即解消、バランスのとれたカラダづくりにはじめてのバレトン
■講座内容■
「バレトン」はバレエ・ヨガ・フィットネスの動きを融合したニューヨーク発の最新プログラムです。
シンプルな動きの中で全身をくまなく使うエクササイズで、筋力、バランス力、柔軟性を高め、ダイエットや健康づくりに最適です。普段運動されてない方にもお勧め!

→美しく!楽しく!初めてのハワイアン フラ
■講座内容■
ベーシック練習(基本姿勢・足のステップ・ハンドモーションなど)をきちんと行ってから曲の振り付けを指導しますので、初めての方も楽しく踊ることができます。
フラダンスは、シェイプアップ効果だけでなく、リラックス効果も期待できますよ。

優しい音楽と美しい踊りで心と体を癒しませんか?
まずは、お気楽に体験レッスンにご参加ください。
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